一、远足作为一项体育运动，意义何在？

　　1．锻炼身体，增强体质。

　　远足，首先是健身。健康是我们高质量生活的根本保证，陶行知先生就曾多次指出健康的重要性。他说：“人生第一要事是康健，第二要事是康健，第三要事是康健。”（《陶行知健身思想研究》）远足作为一项体育实践活动，首先强壮了实践者的身体。

　　2．接近自然，陶冶情操。

　　远足是户外运动，走出教室，走出繁杂，走进大自然，拥抱晴朗的天空，呼吸清新的空气，倾听沙沙的风声，欣赏花草树木的美丽。学生体会到了美，鉴赏到了美，他们的身心就会被美化，情操就会得到熏陶。这就培养了学生的审美意识和审美爱好。 

　　3．磨练意志，挑战自我。

　　现在的孩子是被宠大的一代，吃不得苦，尤其缺乏艰苦奋斗的精神。笔者做过调查，不管离家远近，高中的住校生99%乘车上下学；离家远的骑车上下学的寥寥无几。这里面虽有诸多因素，但表现出的问题是，现在的孩子依赖性强，意志力薄弱。通过远足，可使学生尝到走的滋味，尝试到自己的脚力。当汗水流下时，坚强就会在心中生根。心理学家通过实践表明优良的意志品质并不与生来就有的，而是在儿童的实践活动中，在克服困难的过程中逐渐形成的。

　　4．体现团结，互助合作。

　　学生远足是一项集体活动，体现的是团队精神。远足的成功，靠师生的合作，靠学生之间的合作。一个班级不能使一人掉队，体质好的、意志坚强的需帮助体质弱的、意志松懈的。每一个远足实践者都要有集体观念，这样就注意了团结友爱、关心扶持、鼓励与帮助，就有了尊重与信任、理解与体谅。通过协同配合，增强了凝聚力。

　　二、远足作为一种实践活动，在乡村更值得提倡，它具有得天独厚的条件。

　　首先，便利性。乡村比起城市，少了飞奔的汽车，林立的楼房，拥挤的人群。乡村本身就是山水树木的组合。走出学校，踏上小路，大路亦或田野，就是在远足。 

　　其次，快捷性。对乡村的教师、学生来说，他们熟悉田野、沟坎就像熟悉自己的责任田和书包一样，一般不用先考察路径，熟悉地形，走进田野就像鱼儿回归了大海。

　　再次，节俭性。乡村比起城市，不用包车，不用准备太多的食品，可以省去许多费用。

　　三、远足的实施要注意以下事项：

　　首选要选定好时间，设计好路程。远足最好的季节是夏末秋初。这时炎热已退，而景色依旧美丽。远足者走在如画的自然中会兴致盎然。路程要远离危险地带，距离最好在10公里左右。其次要充分了解学生健康状况。远足实施前要通过询问本人、班主任、看体检表等了解学生的健康状况，以确保学生人身安全。第三要做好动员，引发运动兴趣。远足具有全员性，要激发实践者参与的欲望，通过动员，使实践者兴奋、充满激情与信心，使他们产生渴望成功的愉悦感。实践者有了情感投入，远足就会成功。