如何提高学生耐力素质这个问题，一直困扰着学校体育教师。耐久跑属于有氧代谢运动项目，对于提高学生耐力素质，改善人体心血管系统的机能最有效，是培养学生锲而不舍、顽强拼搏、不怕苦、不怕累、勇于克服困难等精神的有效运动项目。在教学中由于耐力跑强度大、单调枯燥，易感到疲劳难受而引起中学生的反感。教师可根据情况，用定向越野跑来替代耐久跑。
    定向越野跑的距离一般比较长，用时也比较长，在整个活动的过程中，人体处于较长时间中等强度的肌肉活动状态，所以经常进行定向越野跑能够很好地发展耐力素质，促进青少年的心肺功能。心理学告诉我们，在缺少趣味性的单一活动形式中人们最容易感到疲劳而且枯燥无味，而越野跑一般是在自然环境中进行，须经历迂回曲折、崎岖不平的道路，要克服斜坡、沟渠等自然障碍带来的困难，可以观赏大自然的景色，呼吸大自然中清新的空气，而且跑的速度可以随意调整，跑的路线由学生自我判断选择，所以这种开放式的运动，可以使神经系统不会因单调、枯燥而感到疲劳。
　　定向越野跑将学校体育课程的开设从校园走向社会，走向大自然，既符合现代课程改革发展趋势，又丰富了体育课程体系。在野外活动过程中，由于地形复杂、气候多变、灌木丛生，对参加者的体能、技能和团队协作意识与能力要求较高，学生在心理和体能方面都将经受考验，同时得到全面的提高。益阳市大渡口中学　 高顺洪