对于"直拳好还是平拳好"这一问题，我个人的看法是只要发力方法正确，在攻击力上是没有差别的，关键是我们的习惯问题，只要我们自己觉得顺畅，就行了。在李小龙的功夫片中，李小龙总是习惯用立拳痛殴对手，认为立拳在格斗中有一个旋转的动作，有利于劲道的穿透，许多截拳道的朋友们也持此观点。但也有许多武术爱好者认为平拳更利于旋转发力。
　　有人提出"直拳的运行轨迹问题"。这本来不是什么问题，但在现实中看到有些爱好者的偏执行径，觉得轨迹还是一个大问题。截拳道中讲拳应与肩在一条直线上，这本无不当，但许多练习者却把经给念歪了。李小龙的愿意为发力时拳锋，肩；腰外侧；支撑腿处于或接近于一条直线，只有达到这一要求，击距才会最长，攻击力才能发挥到极致。倘若真的象有些人那样每天脑后放个棍子练习出拳，我看还不如不练，无论什么时候，拳法都应保持顺畅，这是不能违背的基本原则。
　　关于直拳的训练，许多杂志都做过系统的介绍，在此我只对一些重点的东西作些补充，大家可以作些参考。
　　肩关节的灵活性训练。肩作为直拳的一个重要中转环节，其灵活度不仅影响拳速；杀伤力，还会影响到拳法的攻击角度，因此可见，肩关节的训练是我们学好拳法的必经阶段，常见的方法如下：压肩；扩胸（注意胳膊要保持一定曲度）；冲拳；环肘等，瑜珈中的跪伏压肩和弹肩也有良好功效，大家不妨几种方式交替练习，动静结合，以在增大肩关节活动范围的同时仍保持其弹性。
　　腰作为攻击的发动机，对搏击的成败起着关键的作用，这一点在太极拳中表现的尤为明显，其实究到底，任何拳法腿法都可以用太极拳的原理来解析，只是我们许多人不知道罢了。
　　腰部的训练方法也很多，如下腰；踢腿；挺髋；拧腰等，在整个练习过程中我们关键要注意体会那种拧的感觉，只有领列到拧的妙处，我们才能真正步入搏击之殿堂。
　　基础功夫做到一定程度就可以正式进入到拳法的练习中了，第一步，确定一个目标（要轻而小，有乒乓球大即可），然后确定一个适当的距离（一般以双肩平伸，再后退0.5米左右为宜），用左右拳轮番击打，要求尽力击中目标，在练习过程中要注意保持身体的平衡，动作要轻快流畅。第二步，以原目标为中心，充分运用多种步法，从多个角度攻击和闪避，以此锻炼全身的协调性，提高自身的反应速度，力争做到身法.步法.拳法的三者合一。第三步.击打沙袋，在增加本力的同时纠正拳法的不足。第四步.进行移动靶的练习，熟悉攻击的节奏感。第五步.双人至多人的实战练习，总结格斗的经验，在间隙配以弹性练习和负荷练习，例如加橡皮筋或打千层纸，以提高综合的搏战能力。
　　直拳的练习最终目的是要投入到实战中去，有许多爱好者平时打起来虎虎生风，在对敌时却不知所措，出现这种情况既有心理素质因素，也有实战经验不足的影响，同时还有拳法运用上的技术问题。实战中双方总是不断的进行攻防转换，甚至寓攻于防，寓防于攻，因此正确的对拳法进行运用也是搏击训练的一大难点。
　　直拳因其攻击的线路最短，击打力较强而具有难以防备的特点，但这并不是说面对直拳的攻击我们就束手无策了，常见的方法有如下几种：闪避、格、阻挡、下潜、反击等。