俗语说：一枝独秀不是春，百花齐放春满园。格斗是一种综合素质的体现，而不是在一鳞半爪上下功夫。格斗中的六到：拳到、步到、身到、意到、气到、劲到就是一种具体的表现。 　　拳到与步到： 　　武谚云：“拳到步不到，打人不为妙；拳到步也到，打人如拨草。”深刻说明了拳与步之间的关系。拳法与步法是格斗中的首选武器，必须得到正确的真传。步法跟不上，双拳犹如未装引信的炸弹一样，毫无威力可言。学习乃一求知的行为，不是盲从的过程，只能在老师的言传身教下，才能获得。那种靠一时的悟性和自己的小聪明获得的技术、形成的动力定型，是不足取的。学拳容易改拳难，“学人规矩，不学人巧。”不以规矩何成方圆。因此有：“不经渔父引，何外见波涛”之说，李小龙告诉我们：搏击的精义端是移动的技巧……一个人武艺高低全在步法的运用上。那种“乱打三年成教师”的话纯粹是一派胡言，拳和步是相辅相承的。要知道：教拳不教步，教步打师傅。 　　身到与意到 　　身到，泛指身法在格斗中伸、吐、浮、扬、闪、展、腾、挪等。做到攻击时，随时地可以轻松贴进对方，痛击对手；随时又能游蛇般脱离对方，并能化险为夷。身僵体硬的人，看起来总是笨拙，一无空灵之感，协调性与机动性太差，象沙袋一样成了别人的靶子，处处被动挨打。因此必须对身体的灵敏刻意训练，力求有随意扭曲转换的功能。格斗中，保持心意的流动，即意到，并练出“杀心”，攻击时无坚不摧，培养一胆、二力、三功夫。要知道：沉着为拳艺之本，惊慌之下无拳艺。意到，乃是一种精神力量，如果畏敌如虎，意志崩溃，则肌肉僵硬，丧失攻击力度。有力的一拳从放松开始。李小龙说：“精神力量使你创出奇迹来。” 　 气到与劲到 　　拳诀云：“拳打十分力，力从气中出，运气贵于缓，用气贵乎急，缓急神其术，尽在一呼吸。”练武须练气，即内气，使体内内气充盈。故武谚说：内练一口气，外练筋骨皮，以意领气，气大胜三分，一力降十会。格斗过程中，做到动如闪电、声若雷音。以气摧力，促使内气爆发，做到心与意合，气与力合，意与气合，这样才能将平常练就的劲，作用到对手身上，予敌重创。内气由口中急促发出嘿、哈等音，气摧三节（即梢节起、中节随、根节摧）。劲发浑圆，一则可以激发斗志，再则攻敌之心，使之不攻自溃。 　　综上所述，做到六到，轻则重创强敌于一瞬，重则毙命于顷刻，这是实力的体现。反之，以上六到做不好，则我为鱼肉，他为刀斧。