七十岁的健美教练—南京选手周国忠

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七十岁的健美教练—南京选手周国忠

发布时间： 2008-1-27 0:25:30

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在饮食方面，周国忠建议：“不要吃太饱，热量够消耗就行，多了就成脂肪了。如果蛋白质变成热量，就会成为负担。只要多锻炼，科学饮食就不会反弹。”他说自己现在的体重是78公斤，血压正常，从不吃降压药。

周国忠说他希望通过《吗丁啉争霸王中王》这个节目能够有公司继续聘用他做健身教练，把自己的六十年的经验传授给大家。

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【 来源：全福健身网 】

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