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大力士比赛是一项非常有趣、受人欢迎的力量运动。虽然在各种力量运动中出现的时间最晚，但他在各种媒体的出现频率比力量举和举重都高得多。大力士比赛、与力量举、举重、甚至与投掷和摔跤都有很大的不同。它的项目非常丰富，有的直接取材于体力劳动，有的来源于神话传说，还有的纯粹是想象和创造。它很少考虑项目的力量核心水平，而更多地考虑项目的趣味性。大力士比赛中少有的力量举、举重那样简单高效的基础动作，它的大多数项目都比较复杂、技巧性很强。可以说大力士比赛是最不标准的力量运动，几乎每种比赛的项目设置都有所不同，甚至同一个项目在每次比赛中使用的器械和规则也不尽相同。因此，大力士比赛几乎没有严格的记录之说，但这并不重要，它比严格的力量举和举重更能吸引观众的眼球，这就足够了。 迄今为止，壮汉运动中出现过的项目已经达到数百种，很难对它们进行严格分类。大体来说，有深蹲、腿举、硬拉等核心力量项目，但这在壮汉运动中不是重点；有圆木挺举、岩石挺举等比赛重量的项目；有固定距离拉汽车、固定距离负重行走、固定距离农夫行走、翻轮胎、阿特拉斯石球、重物搬运等比赛时间长短的项目；有固定时间拉汽车、固定时间负重行走、固定时间农夫行走、科南转轮等比赛完成距离的项目。使用的器械，从重达数十吨的飞机、载重汽车、到石球、轮胎、多种多样，但大多数是直接使用日常生活中存在的东西。深蹲、圆木挺举、负重行走也使用杠铃或配备自由配重的专用器械。
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